Tréning, príprava
Časopis Zimný RELAX – 72 nabitých strán za 90 centov
Vyšiel časopis Zimný RELAX – o športe, zdraví v zime. Ide o jediný magazín o zime a zimných športoch u nás. Za novinovú cenu 90 centov získate 72 informáciami nabitých strán od ľudí, ktorí sa zimným športom venujú profesionálne.
Predstavujeme netradičný zimný šport – Skijoring
Skijoring (‘skē-jȯr-iŋ) je zimný šport, pri ktorom ľudí na lyžiach ťahajú kone, pes/psi, alebo motocykel. Slovo skijorning odvodili od nórskeho skikjøring – riadenie lyží. Šport vznikol v škandinávskych krajinách pred niekoľkými storočiami ako spôsob cestovania v zime na dlhé vzdialenosti. Laponci sa nechávali ťahať na lyžiach sobmi. Dnes sa stáva známejšia aj jeho rekreačná obdoba. Ľudia ju robia zo športu, alebo pre zábavu.
Prihláste deti na začiatok sezóny na Kaprune
Super prázdniny medzi alpskými velikánmi, ľadovec Kitzsteinhorn len 450 km od Bratislavy. Program je určený pre mladých lyžiarov,(nie úplných začiatočníkov) vo veku od 10 do 16 rokov, pre deti, ktoré ovládajú základné lyžiarské zručnosti.
Koncom septembra vyšiel nový SNOW
Do novej sezóny treba vstúpiť s novým SNOW. Tentokrát ide už o desiaty ročník a celkovo 61. číslo. Venované je najmä Švajčiarsku.
Tréning dolných končatín lyžiarov, plán B
V predchádzajúcom článku ste sa dozvedeli základy tréningu dolných končatín lyžiarov, teraz pokračujeme jeho druhou časťou. Respondent je 17 ročný aktívny lyžiar. Posilňovanie dolných končatín u lyžiarov je dôležité z dvoch hlavných dôvodov: zníži sa tak možnosť zranenia sa na svahu a na druhej strane sa zvýši vaša výdrž a výkonnosť na svahu.
Vyšlo 60-te číslo časopisu Snow, posledné túto zimu
Posledné číslo časopisu SNOW v tejto zime vychádza. Čo v ňom nájdete? Súbor článkov, ktorý vám pomôže efektívne prežiť aj zbytok tohtoročnej sezóny. Zoznam článkov je dlhý, je ťažko vypichnúť niečo špeciálne.
Rozvoj dynamickej sily dolných končatín u lyžiarov
Prvý zo série článkov o tréningu dolných končatín lyžiarov. Pôvodne bol článok zameraný na kondičnú prípravu pretekárov, môžu sa z neho poučiť aj hobby lyžiari. Rozvoj sily u lyžiarov je dôležitý z dvoch hľadísk: na jednej strane ako prevencia zranenia a na druhej strane na zvyšovanie výkonnosti. My sme sa zamerali na rozvoj dynamickej sily dolných končatín.
Čo robiť, keď sa na lyžiach v zahraničí zraníte
V novembri sme boli s deckami z lyžiarskeho oddielu na Kaprune. Napriek tomu, že som tu bol ako tréner som skončil v štvrtý deň sústredenia na operačnom stole v nemocnici v Zell am See. Čo teda robiť, keď sa v zahraničí zraníte, aby vám neprišla domov faktúra na dvetisíc euro?
Všetko dobré do sezóny 2011
Je Silvester 31.12. 2010. Nový rok odštartujeme symbolickým dátumom 1.1. 2011. Dnes je to dátum, kedy si väčšina z nás stanovuje ciele do ďalšieho roka. Želáme Vám preto nech je pre Vás Nový rok minimálne takým úspešným ako ten predchádzajúci. Nech napadne veľa snehu, nech sa nám vyhýbajú zranenia a lavíny.
Zimná sezóna 2009-2010 v Snowmagazíne (časť 1.)
Prečítajte si čo sa dialo uplynulú zimu vo svete lyžovania. Herminátor skončil kariéru, Zuzulka mala väčšinu Sveťáku problémy s kolenom, písali sme o reportážach od Japonska po Kaliforniu… ak ste zimní nadšenci čítajte ďalej, ak potrebujete k prežitiu aj leto, už aj smerujte na www.bikemagazin.sk!
