Zopár tipov ako byť lepším lyžiarom

Snowmagazin

Chcete sa zlepšovať a nebyť stále iba na jednej úrovni v lyžovaní. Tu je niekoľko tipov, ktorými sa môžete inšpirovať. Na lyžiach môžete stále objavovať niečo nové.

Tréning rovnováhy lyžiarov: Svindal, Kostelič a iní.

Snowmagazin

Tréning rovnováhy a sily je základom lyžovania. V našom klube Ski Lokomotíva tvorí tiež okrem vytrvalosti, základ tréningov na suchu.

Predsezónna príprava: Julia Mancuso

Snowmagazin

Američanka, olympijská víťazka a viacnásobná víťazka Svetového pohára trénuje podstatnú časť svojej prípravy na suchu. Tu sú niektoré tipy pre lyžiarov, ktorými sa od nej môžete inšpirovať.

Infografika – prežitie v lavíne

Snowmagazin

Základom je prevencia. Nechoďte do terénu, kde hrozí nebezpečenstvo pádu lavíny. Ak už sa v takomto teréne ocitnete, mali by ste vedieť ako sa v ňom správať a preto si pozorne ešte pred túrou/lyžovačkou naštudujte všetky dostupné materiály na webe a buďte pripravení (hardware & psychika).

Infografika – ako si vybrať zjazdové lyže

Snowmagazin

Veľmi jednoduchá infografika, z ktorej sa dozviete základný rozdiel medzi jednotlivými typmi lyží. V prvom rade si musíte uvedomiť, v akom teréne chcete lyžovať a porovnať si to so svojimi schopnosťami.

Žampa trénuje na Solden na Pitztali

Snowmagazin

Adam Žampa, momentálne náš najlepší zjazdár sa presunul zo Slovenska na Pitztal. Trénuje tu rýchlostné disciplíny a snáď mu prvé preteky Svetového pohára tento rok vyjdú. Predstaví sa už o tri týždne.

Odštartoval projekt pre deti Snowgirls

Snowmagazin

Úspešné športovkyne
Zuzana Stromková, Klaudia Medlová a Natália Šlepecká sa zoskupili do projektu Snowgirls, ktorý má za cieľ vyvolať u detí záujem o zimné sporty a aktívny pohyb.

Snowboardový klub FRONTLINE hľadá nové talenty.

Snowmagazin

Chceš snowboardovať? Hľadáme mladých jazdcov aj začiatočníkov, ktorí chcú posunúť svoj progres na doske.

Bosu – tipy Mikaely Shiffrin, Lindsey Vonn

Snowmagazin

Ďalšou základnou pomôckou na lyžiarsku regeneráciu a výcvik je tzv. bosu. Bosu pravdepodobne každý pozná a preto ho nebudeme predstavovať. Prečo je bosu nenahraditeľné v tréningu a cvičia na ňom najlepší lyžiari sveta? Ide o totožný princíp ako slackline, indoboard a ďalšie balančné pomôcky.

Tipy na slackline od Mikaely Shiffrin

Snowmagazin

Lyžujete? Vyskúšajte ako doplnkový šport slackline. Ide o veľmi jednoduchú a nenáročnú zábavku, pri ktorej si značne zvýšite svoje lyžiarske limity. Slackline je natiahnutý „špagát“, šnúra. Najlepšie je zvoliť niektorú od distribútorov, napríklad Gibbon, ktoré sú odskúšané a dizajnované na túto aktivitu. Natiahnete ich prakticky kdekoľvek.